Du som vill starta upp kommande säsong eller som är nybörjare välkomnas alldeles särskilt.
 |
| Vill du lära dig flyga fram i skidspåren som Victor Brännmark..? |
Kursen startar med barmarksträning och avslutas runt årsskiftet på snö, det blir cirka tio träningstillfällen.
Vi lär ut och tränar följande:
*Stavgång i terräng.
*MAQ-övningar = förbättrad rörlighet,balans och styrka.
*En teorikväll där vi förkovrar oss.
*På snöföre kör vi Klassisk respektive fristil med dess växlar och teknik samt olika övningar.
*En vallakurs genomförs lämplig kväll.
Allt till det facila priset av 300 :-, då även ett medlemskap i ÄIF Skidklubb ingår.
Upptaktsmötet är i Kanis klubbstuga Söndagen den 17 oktober klockan 15.00.
Frågor?
Kontakta Peter Öberg
073-0618365